RSS پست‎های وبلاگ با برچسب "ورزش"

نحوه تنظیم درست کوله‌پشتی در کوهنوردی

تنظیم کوله‌ پشتی کوهنوردی از عوامل تأثیرگذار در سلامتی و حفظ انرژی شما است. تنظیم کوله‌ پشتی بسیار مهم است چرا که در صورت رعایت‌ نکردن اصول درست آن ممکن است باعث کمردرد شما شود برای همین در این مقاله همراه ما باشید تا نحوه تنظیم کوله‌ پشتی را یاد بگیریم.